Jogging/auto-confiança. Permite ao jogger ganhar confiança, tornando-se mais "maduro" após cada sessão e auto-confiante. Jogging elimina o stress, permite por de parte os problemas do dia a dia, através do poder de concentração que se adquire, criando uma verdadeira sensação de leveza (flutuação) e bem estar.
Jogging/atitude. Estudos provam que o jogging, outside especialmente em locais rodeados de vegetação e em altitude, mais facilmente liberta endorfinas, que causam uma verdadeira sensação de euforia e felicidade, após percorrer cerca de 35' a 45' dependendo do hábito de quem faz jogging.
Jogging/mente. Da mesma forma em que treinamos o corpo, podemos fazê-lo igualmente com a mente, sabendo ultrapassar os obstáculos da distância e da fadiga, aprendemos a desenvolver e a focalizar em assuntos que nos importam. Treinamos a nossa mente, enquanto fazemos jogging, aperfeiçoando-a e exercitanto-a como um músculo. O poder de arrumar os "folder's" na nossa mente é surpreendente, à medida em que aprendemos a conhecer cada vez mais as potencialidades existentes.
