Segundo um estudo recente na Suécia, um grupo de investigadores analisou as implicações nos resultados físicos de mais de 1,2 milhoes de recrutas.
Os pesquisadores concluíram que um sistema cardiovascular bem treinado, permite "bombar" oxigénio e sangue mais rico em nutrientes para o nosso cérebro.
Para aumentar a resistência é recomendado até uma hora de jogging ou caminhada rápida (Nordic Walking), ciclismo, esqui cross-country ou natação de longa distância várias vezes por semana.
