A maior conquista do final do século XX, é o facto da expectativa de Vida ter aumentado 29 anos. No início do século XIX, vivia-se em média, apenas três ou quatro anos após a idade da reforma.
Em 99,99 % da história da humanidade as pessoas nunca viveram mais do que 30 ou 35 anos, prevê-se que em 2050 viverão na China tantas pessoas com mais de 65 anos, quanto existem hoje em todo o mundo.
A depressão, é a principal doença neurológica dos idosos, matando por ano 1200 pessoas em Portugal. Está nas nossas mãos atrasar a inevitável perda das capacidades físicas e intelectuais, dos idosos, através de hábitos de vida saudáveis e de algumas medidas preventivas, sendo necessário incutir nas pessoas a partir da 2 ª idade (45 anos) a necessidade de ter uma ocupação ou um hobby, sendo o jogging e o NW, ideiais para esse fim.
Será vantajoso para a economia do país, que a saúde mental e física, dos que iniciaram a 3ª idade (65 anos), permita-lhes trocarem a casa, televisão, solidão, dependência física, pelo convívio, exercício físico, ar puro, para isso é necessário começarem a descobrir o que fazer com a "segunda vida que ganharam de presente".
Os quarentões têm a obrigação e oportunidade de inverter a situação que acontece com os seus Pais, que arrastam os pés aos 80 anos, ficam em casa a ver TV, não convivem, estão sujeitos a depressões e outras doenças, de um modo geral, iniciando a prevenção, de forma a contribuir para quando chegarem à 3ª idade (65 anos), possam passados 15 anos de vida saudável entrarem na 4ª idade (80 anos), com energia suficiente física/mental tornando em algo menos dramático, mais digno e produtivo para a sociedade.
