Slow Jogging

Jogging contribui para rejuvenescer o nosso cérebro.

Um simples jogging é um factor importante para começarmos a perceber os benefícios e começar a praticar como uma rotina, que nos traz mais-valias.

Uns dos muitos benefícios, tais como reduzir açúcar no sangue, diminuir a pressão sanguínea, a acidez da urina e aumentar as funçóes do cérebro, são conseguidos pelo facto de de fazer jogging devagar, "quase" à velocidade da caminhada.

"Slow Jogging" incrementa a circulação dos vasos sanguíneos ao redor do músculo interior da coxa, o que implica maior oxigenação que é transportado ao músculo, significando que pode aumentar a distância sem ter de fazer mais esforço. Elimina açúcar e gordura de forma eficiente, originando uma sensação de leveza "flutuação", melhorando as funções do cérebro, que como músculo, aumenta a sua performance e tamanho.